Waterpolo
Houd je ook van zwemmen, krachtmetingen, tactiek en techniek, wil je een ijzersterke conditie krijgen en ben je een teamspeler? Kom dan waterpoloën. Een pittige en gezellige sport in het water én daar buiten! Ben je geïnteresseerd, kom dan eens langs tijdens de training en doe mee: dé manier om met MZ&PC De Reest en waterpolo kennis te maken.
Wat is Waterpolo?
Waterpolo is een soort handbal in het water. Het is net als voetbal een spel met twee teams en een bal. In een zwembad worden twee doelen in het water gelegd en de teams krijgen caps op hun hoofd gezet. Elk team bestaat uit zes spelers en een keeper. De keepers hebben een rode cap en de spelers van het ene team hebben blauwe en van het andere team witte caps op. Op de caps staan nummers. De scheidsrechter loopt langs de kant. Bij een overtreding fluit de scheidsrechter en krijgt de goede partij een vrije bal. Hij leidt dus het waterpolospel.
Je mag bij waterpolo zwemmen met de bal en je mag gooien met de bal, maar met één hand tegelijk. Alleen de keeper mag beide handen gebruiken. Als de tegenstander de bal vast heeft mag je de man onderdrukken, maar als hij de bal loslaat moet je hem ook direct weer los laten.
Hoe gaat een wedstrijd?
Een wedstrijd gaat zoals gezegd eigenlijk net als bij handbal: je hebt twee teams die proberen de bal bij elkaar in het doel te gooien. Elk team heeft zeven speler in het water en een aantal wisselspelers op de kant. Het maakt bij waterpolo niet uit hoe vaak je wisselt. Iedereen uit jouw team kan dus meespelen.
Bij waterpolo speel je vier keer een partje van ongeveer 5 minuten en na twee partjes wisselen de spelers van helft. Dat lijkt erg kort, maar dat is niet zo, want elke keer als de scheidsrechter fluit wordt de tijd stilgezet. Gaat het spel weer beginnen, dan gaat de tijd ook weer lopen. Daarom duurt een wedstrijd soms wel een uur. Je snapt wel dat een uur lang zwemmen en bewegen erg vermoeiend is. Daarom mag je waterpolo net zo veel wisselen als je wilt.
Het team dat de meeste doelpunten maakt, wint de wedstrijd (J.Cruijff). De scheidsrechter kan natuurlijk niet elke keer de tijd stil zetten en weer door laten gaan. Daarom zit er langs de kant ook een jury. De jury houdt de tijd bij en schrijft op wat er tijdens de wedstrijd gebeurt. Als je een grove overtreding maakt, word je voor 20 seconden uit het water gestuurd. Daarna mag je weer meespelen.
Trainen
Ga je waterpoloën, dan moet je veel leren. Daarom wordt er regelmatig getraind. Wat wordt er tijdens een waterpolotraining gedaan? Allereerst leer je zwemmen. Je zwemt immers steeds van het ene naar het andere doel in een wedstrijd. Verder oefen je tijdens de training met gooien op het doel. En tot slot oefen je trucjes met het hele team, waarmee je straks probeert de tegenstander te verslaan. Dat heet met een mooi woord tactiek. Je merkt wel dat je veel gaat leren en veel dingen moet kunnen om een waterpolo-er/ster te worden.
Jeugd erg welkom
Jeugdspelers zijn van harte welkom bij MZ&PC De Reest. Er zijn verschillende trainingsgroepen die één keer in de week trainen onder begeleiding van deskundige en enthousiaste trainers. Het is altijd mogelijk een paar maal op proef mee te doen met de trainingen. Voor de jeugd worden er regelmatig leuke activiteiten georganiseerd.
Jongens en meisjes, het maakt helemaal niets uit hoe hard je kunt zwemmen of hoe hard je een bal kunt schieten. Doe gewoon een keer mee tijdens een training in zwembad Hesselingen in Meppel! Je kunt dan zelf ervaren hoe leuk en spectaculair waterpolo is. Deze proeftrainingen kosten helemaal niets. Ben je enthousiast geworden over deze sport, neem dan contact op met de MZ&PC De Reest.
De jeugd van De Reest traint op de volgende tijden:
Dinsdag van 19.00u-20.00u trainen de Aspiranten 1/2
Vrijdag van 19.00u-20.00u trainen de Pupillen
Vrijdag van 20.00u-21.00u trainen de Aspiranten 1/2
Wil je meer weten, neem dan contact op met het secretariaat van de waterpolo-afdeling van MZ&PC De Reest.
Loading ...
